¿Sientes que el tiempo nunca es suficiente? Entre el trabajo, las reuniones, los correos electrónicos y las tareas diarias, es fácil terminar el día agotado sin haber avanzado en lo que realmente importa. Si vives apagando incendios y sientes que no te alcanza el tiempo ni para tu vida personal, créeme, esta herramienta te va a ayudar. Se trata de la Matriz de Eisenhower, una técnica que te permite priorizar...

Reducir el consumo de azúcar puede parecer un desafío al principio pero es una de las decisiones más importantes que puedes tomar para cuidar tu salud ya que en nuestro país el consumo promedio de azúcar sigue siendo alto, especialmente a través de bebidas gaseosas, postres y productos procesados es asi que estos pequeños cambios diarios como revisar etiquetas, elegir opciones naturales o planificar tus comidas pueden marcar una...